Livre-se da Insônia sem medicamentos.

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A insônia pode ser causada por vários fatores psicológicos, sendo que o mais comum é a preocupação excessiva com os fatos do cotidiano, que levam o indivíduo a querer encontrar as soluções durante a noite e muitas vezes não conseguem dormir. Também podemos observar outros tipos de situações que indicam a insônia como: a demora de tempo para adormecer, sonhos e pesadelos noturnos, necessdidade de levantar durante a noite, estresse, ansiedade, o uso de alguns medicamentos, drogas, cafeína, nicotina, álcool. Esse distúrbio do sono afeta seriamente a vida, trabalho e a saúde das pessoas

 

Técnicas mais utilizadas:

 

Os métodos mais utilizados da Medicina Tradicional Chinesa  para o tratamento da insônia são acupuntura, auriculoterapia, fitoterapia, moxabustão, dieta, massagem Tui-Ná e massagem Shiatsu. Essas técnicas corrigem o sono e restauram a sua função fisiológica normal equilibrando nosso corpo e mente.

Insônia (distúrbio do sono)

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