Cochile após o almoço e duplique seu desempenho diário.


Nos dias de hoje com a agitação de nossa rotina e o acumulo de tarefas por cada pessoa é necessário que nosso dia renda muito e tenhamos grandes resultados com nosatas ações.

Estar com o corpo e a mente trabalhando em harmonia é fundamenta para este resultado. Saiba que após o almoço é o horário que nosso corpo esta em maior atividade. Para que nosso corpo faça a digestão de forma correta é fundamental algum tempo para que a sieta ocorra tranquilamente.

Veja os principais benefícios de tirar um cochilo após o almoço:

Reequilibre seu sistema nervoso.

Melhore sua concentração

Reduza seu estresse

Aumente seu criatividade.

Principalmente para pessoas que não tem um sono completo durante a noite a siesta é fundamental para a recarga energética do corpo e mente. Com um cochilo após o almoço de 20 minutos você sentira grande alivio de sua noite mal dormida e terá vitalidade para continuar sua segunda jornada de trabalho.

Aproveite este momento para relaxar e abstrair seus problemas de trabalho, tenha este tempo para você e seus corpo, relaxe seu corpo e mente .

Boa Siesta ...

Viva o conceito da Medicina Tradicional chinesa.

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